夏天是紫外线强烈的季节，出门不做任何防护，这样很容易给肌肤带来伤害，在炎热的夏季里为防止皮肤晒黑、晒伤，你该如何更好地保护自己的肌肤呢？
一、佩带防晒装备
1、 穿防晒服可以更好地保护身体免受紫外线辐射；
2、 遮阳伞、太阳镜、防护口罩等能有效地保护我们的皮肤；
二、选用合适的防晒霜/乳
1、 选用SPF值高的防晒霜/乳，一般30以上的防护时长能达到7.5小时；
2、 选用防晒指数强的防晒霜/乳，PA+++能更好的延缓肌肤被晒黑的时间；
3、 物理防晒霜比化学防晒霜更环保，更安全；生物防晒也在很大程度上能消除UVA的伤害；
4、 外出之前提前半小时涂抹防晒霜/乳，3小时左右补涂一次。
三、注意皮肤保湿
1、暴露在阳光下皮肤很容易缺水，使用含有保湿成分的保湿喷雾或防晒喷雾来保持皮肤的水分和舒适度；
2、使用保湿面膜和抗氧化面膜，也可以为肌肤提供保湿作用。
总结：在高温的夏季里，避免暴露时空下阳光对皮肤健康造成的潜在风险，做好防晒工作，过个美美的夏天。